LCHF Kurs i Uppsala

05 Januari, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Ni är många som har frågat efter en kurs i Stockholm och Uppsala området. En läsare som bor i Uppsala har erbjudit att hjälpa mig ordna med kurs där! Jättekul!

Kursen blir samma antal timmar som jag brukar ha, dvs 9 dock komprimerad över lör, sön, lör. Det blir en kurs 9-12 x 3 dagar, och en kurs 13.30 - 16.30 x 3 dagar.

Vill du:

lära dig mera om lågkolhydratskost med bra fetter
gå ner i vikt
få jämnare blodsocker
uppleva stora hälsovinster
få inspiration

Då tycker jag att du skall skicka in en

INTRESSEANMÄLAN

Du kan läsa mera om kursens upplägg

HÄR

Förslagsvis blir det sista helgen in januari och andra lördagen i februari... men det är inte fastställt än!

Hoppas du är intresserad och att vi blir 2 fulla gruppar. Dock är gruppernas storlek begränsade så vänta inte för länge! :)

Etiketter: kurser

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 5 comments >>

Viktoria 2010-01-06 08:58:42
Hej Monique!Läste längre ned här att det var fler från Örebro som var intresserade av din kurs.Jag har ju anmält mig till Karlstad :o) vore kanon om fler Örebroare hängde på så kan vi samåka! Jag ser verkligen fram emot kursen , det ska bli så kul!! Ses nästa vecka!!
P.s Monique har min mailadress ifall några vill stråla samman till Karlstad.
Får hoppas att de nappar på ditt braiga förslag! Har gjort ett inlägg om det också! :)
Mia Gustafsson 2010-01-05 17:14:16
Monique! Din blogg och din energi smittar av sig hela vägen ut i skogen utanför Trollhättan. Inte bara din träningslädje utan också din ytterst förnuftiga hållning till kost. Läste hela din kostdagbok från förre året och blev så glad. Ingen krångligheter, bara god lättlagad mat. Undrar bara en sak: äter du annorlunda när du har barnen hemma?
Tack Mia, det värmer! :)

Inga krångligheter här inte! Kan inte bli enklare - behöver inte ens skala potatis ;) hihi!
Samma mat till hela familjen - de älskar maten! Blomkålsmosen går hem varenda gång!

Det som är annorlunda när jag är själv att jag inte äter lika varierat - blir mera rester, storkok, etc men vi äter lika mat innehåll dock - fast det blir inga rester när barnen är här! :)
Pauline 2010-01-05 17:02:07
Hej. Tänkte bara fråga, du har inga planer på att hålla kurser lite längre söderut? Vi är ett gäng på jobbet som har beställt kokboken "Ät fet mat" tror jag den heter, och vi har tänkt hoppa på den här lifsstilen.För min egen del för att bli av med alldeles för många extra kilon och bli piggare o må bättre. Men en kurs kanske skulle hjälpa ytterligare.
Söderut? Var ligger det? :)
Hur stort gäng på jobber är ni? Maila mig...kan göras via fliken 'gästbok' skulle kunna köra en helgkurs kanske... Funderar ;)

Ha det gott!

kram
Tomas 2010-01-05 11:59:38
Hej Monique!
Idag träffade jag min personlige tränare på mitt gym. Fick en PT-timme i julklapp. Han var jättebra. Vunnit SM i fitness så han visste ju vad han prata om.. Fick ett träningsupplägg med crosstrainer och maskiner. Köra 3dagar, 1 vilodag och sen 3 dar. Delat in kroppen på 2. Dag 1 o dag 2. Känns jättebra! Blev ingen träning idag för jag hade feber igår och känner mig inte hundra. Men imorrn om jag mår bättre.. Tjo!
Kul med PT! Hoppas du fick massor av inspiration!
Krya på dig! Gillar när man delar kroppen på 2... Jag delar den i ännu flera delar ;) kör endas 2 muskelgrupper/gång... Allt är möjligt! :)
Lena 2010-01-05 11:19:13
Men ÖREBRO då????? Jag kan troligen få med ett par tre kompisar också.
:) Just nu hinner jag inte med det tyvärr. Ni skulle kunna samåka till Karlstad ? Jag har en till som kommer fårn Örebro ;)
Fundera! :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells