LCHF / Viktväktarna ???

Jag är ju en gammal viktväktare genom åren!!! Och en gång medlem så är man alltid med på deras postlista! Det dimpar ner lite reklam då och då! Givetvis så kom det lägligt nu inför det nya året... :)

Jag har hört att viktväktarna har ett helt nytt programm och koncept! Mera fett... sen vet jag inte så mycket mera om det...

 

Jag vet bara när jag åt VV mat så var jag konstant sugen och hungrig - och visst funkade det, men så fort man föll för hungerkänslan eller försökte leva vanligt så blev det plus på vågen. Direkt!

 

Nu har jag läst lite i den nya reklamen från vv! Och reagerar på detta:

 

"Mer njutning - fri frukt!

Alla blir vi sugna på något gott ibland.  Men nya ProPoints kan du njuta av färsk frukt (ja, även banan!) och de flesta grönsaker är värde 0 points.  Ett bra sätt att minska risken att falla tillbaka i gamla beteenden"

 

 

Hmmmm! Jag undrar vilken del av fruktsocker och hur den påverkar kroppen som VV inta har förstått?  Frukt är just det som, för många (incl. mig) gör att jag lätt faller tillbaka i gamla beteenden - dvs sötsuget och överättandet av söta saker, bla frukt!!!

 

Tänkvärt.... Bra att det kan funka för vissa - men jag har noll förståelse för deras koncept! :)

 

Heja oss som inser hur bra det är med LCHF - må gott HELA livet och verkligen bli av med gamla beteenden. För gott!

 

Lite att fundera över inför det nya året kanske... :)

 

Vad tycker du???

Kommentarer


  • yve 2010-01-31 10:58:58
    hej jag har hallit pa med propoins (det nya konceptet) sedan 1 nov. (bor i tyskland fick börja tidigare). För mig ar vv helt otroligt. Vist maste man ha diciplin men ända kan jag äta allt jag at innan men inte lika mycket. Jag förstar inte vissa som beraettar att dom har problem att propints inte räcker till!!!! jag undrar vad dom äter? Jag älskar mat gick upp ca 16 kg för jag slutade röka, älskar chocklad och svenskt godis.... vv visar att man kan laga mat pa ett helt annat sätt och man behöver bara äta en tallrik och inte tva för att det är mat över.. man lagar precis sa det räcker för en portion.... det blir efter ett tag en livsstil och man kann om man vill leva hela livet med denna livstil eftersom jag inte behöver sluta att äta saker som jag tycker om. jag behöver inte spara en massa punkter om jag vet att det är party till helgen.. nej därför har dessa extra propoints som hjälper en att leva ett helt normalt liv.. alla borde prova.. när vi var sma har vi lärt oss saker och ting..och det var kul att lära sig saker. nu när vi ska vara klokare och smartare än barn beter vi oss dummare än nagonsin eftersom vi inte har talamod och vi vill att allting ska ga fort, och kann vi inte det vi ska lära oss medetsamma ger vi upp. vv lär oss pa nytt att äta nyttigt och det gör inte ens ont... jag har gatt ner 7 kg utan att anstränga mig och jag är pa min 11 vecka... hur ofta säger vi, herregud vart tog detta ar vägen!!! sa ge vv en chance.. du gör det vara för dig själv, man bör behandla sin kropp med respekt.. vi har den bara till lans.. ...DET LÖNAR SIG!!!
  • clara 2010-01-01 19:02:36
    Tack för snabbt svar,jag var nog otydlig i mitt första inlägg,jag drog inte ned lite på kolhydraterna, jag uteslöt dem nästan helt,för det är kolhydrater i grönsaker och rotfrukter och dessa låter du ju inte heller bli att äta.
    Så fort jag tillsatta kolhydrater igen så gick träningen utmärkt.
    Jag måste väl göra något fel när jag kör GI för jag mår inte bra,blir ångestfyll, får mycket trög mage,gillar inte rött kött jättemycket eller fett,känner mig trög och tung och jag körde 6 månader senast.
    Det jag vänder mig mot i LCHF är att ni äter inte stenåldersmat för de åt ju kolhydrater,jag tror på att äta balanserat av allt JAG tror att kroppen behöver.
    Måste säga att du verkar mycket ödmjuk med din filosofi,många som kör LCHF blir så aggressiva och närapå militanta.
  • Tack clara :) Jag försöker vara ödmjuk :) inte alla gånger det blir så men för det mesta tror jag! Tack för att du sa så!

    Körde du GI? eller LCHF?
    Men vi LCHFare äter ju grönsaker (stenålderskosten) dock ovanjord OM man har viktbesvär - nästan alla underjord grönsaker höjer blodsocker vilket kan trigga igång sötsuget hos överviktiga. Men grönsakerna är viktiga för att få i sig näring. Dock så överäter vi inte på grönsaker.
    På stenåldern så rörde sig folket mycket så kolhydraterna verkligen brändes upp.

    Men kolhydrater som LCHF:are undviker är först o främst socker, spannmål och baljväxter.

    :) Man får anpassa sin egen kropp efter hur det funkar individuellt. Många lchf:are som tränar hårt tar kolhydraterna i samrband med träning. Jag tar nötter oftast, det är oxå kolhydrater men även fett, protein o mycket näring. :)

    Man måste se till ens egen kropp, hitta balansen och linjen som gör att just den egna kroppen mår bra. :)

    :) Tack för dina kommentarer! Jättekul att läsa o 'prata'... :)
  • clara 2010-01-01 17:20:03
    Jag kan inte hålla med dig riktigt med att förr åt man fett och protein,visst åt man det men fett och kött har varit en brist vara under större delen av mänskligheten .
    På t ex 1800 talet överlevde de flesta Svenskar på saltad fisk och potatisar över vintern och ännu tidigare bestod väl födan av kolhydrater såsom rötter och växtdelar,kött åt man sällan och frukt fanns knappast i sverige.
    Så att säga att kött och fett är vår ursprungsföda är inte riktigt sant.
    Jag tror inte heller att kroppen i längden mår bra av strikt LCHF men det är vad jag tror.
    Bra jobbat av dig att gå ned så mycket, en fråga när jag drar ned på kolhydraterna orkar jag inte träna hårt, efter 30 minuter är förråden tömda och jag får blodsocker fall,hur gör du för att det inte ska bli så?
  • Hej Clara,
    Ursprung för mänskligheten eller för befolkningen i Sverige?
    Man visste inte när nästa måltid skulle infinna sig som innehöll fett o protein. För att stå sig under tiden så åt man det man fick tag på, t ex nötter, kött (mycket i form av larver, insekter) fågel, oftast ägg, och fisk, rötter, växter. Så visst fanns det kolhydrater men det var just i form av växter och frukt (inte mjöl/ris/socker).

    Fet och söt mat är energirik och det var energin som garanterade överlevnad. Man slapp då svälta.

    Kroppen är gjord för stenåldersmat och mår bäst av den.

    Under åren har spannmålsprodukter, mjölk och baljväxter kommit in i vår matsedel, vilket har varit en stor förändring för kroppen. Några klarar av att äta dessa, några klarar av det mindre bra! Vanligtvis är det magen som säger ifrån.

    Varför tror du inte kroppen mår bra av LCHF mat i längden? Ursprungsbefolkningen dog inte av: hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, högt blodtryck... De led inte av fetma och de hade inga hål i tänderna. Eskimåerna som äter fett och protein dör heller inte i förtid av alla vår välfärssjukdomar. Så då måsta jag fråga hur du tycker att maten är skadlig?
    Bra att du ifrågasätter men berätta gärna mera kring dina tankar. :)

    Jag förstår att du inte orkar träna då om du drar ner på kolhydraterna. För är din kropp van kolhydrater (dock i liten mängd) så förväntar sig kroppen bränsle genom just kolhydrater. Drar du ner lite, så kan inte kroppen känna skillnaden utan den går på sparlåga - 'nu måste jag spara för här finns inget energi att hämta'! Men äter man fett och proteiner så omvandlar levern det till glukos och hjärnan får där sin energi. Vi som äter strikt LCHF orkar oftast träna en hel del mera än och mera intensivt än ngn som laddar med kolhydrater. Men det finns delade meningar om detta givetvis. Men jag är iaf ett levande exempel :)

    Läs gärna Lars Nillsons bok: Istället för doping. En riktig ögonöppnare.

    Hoppas jag har kunnat svara på dina frågor och förklarat lite bättre hur jag ressonerar och tycker.

    Lycka till - kanske värt att testa mera strikt :) - nästan alla som gör det blir helnöjda och förvånade över hur bra man mår. :)

    Ha en härlig fredagskväll och ett gott 2010...

    Hälsningar Monique
  • max 2009-12-31 22:24:19
    Jag hoppas att du har läst vilket pris Annica Dahlkvist fick. Vad är det för fel att äta frukt. Har inte människor gjort det i alla tider. Men att dricka gräddmjölk, och ha en massa fett det har man inte gjort. Jag köper inte detta med allt fett, ägg och äta lite grönsaker. Jag tror inte kroppen mår bra av en sådan ensidig kost, som lchf är. Vad man kan se av bilderna så går ju inte du ner något.
  • Hej Max,

    Jag har hört om Annikas pris - säger mig inte så mycket!
    Men vi som mår så otroligt bra av kosten är dock många och blir, hela tiden, fler och fler med fantastiska hälsovinster - på MÅNGA olika sätt, inte bara viktminskning.

    Fel på frukt, undrar du om... För många funkar frukt alldeles utmärkt. Men för ngn som har sockerberoende så är frukt en stor bov i det hela. Kroppens reaktion på frukt är den samma som på annat socker - har man svårt att hantera socker så kan det bli svårt med frukt. Det har med frigörandet av insulin.... Det finns massor att läsa om ämnet så jag tänker inte gå djupare in på just det. Men som sagt - för många funkar frukt bra, fast näringsmässigt ger det inte så mycket. Jorden är utarmad och frukten är behandlad och besprutat.... etc... men visst är det gott!

    Förr åt man helt klart protein och fett, och nötter, växtdelar, larver, ägg, insekter. Det var det som folk överlevde på. Frukt åt man också - dock för att få den extra energin som fruktosen ger, eftersom man inte visste när nästa måltid skulle infinna sig, sen rörde man sig mycket också och frukten var mycket mera näringsrik än den är idag...

    Titta på eskimåerna hur de äter och hur många drabbas av: hjärtsjukdomar, diabetes, övervikt! Finns det några alls tro???

    Din kommentar: "vad man kan se av bilderna så går du inte ner något"- hur skall jag tolka det??? Tycker du att jag borde gå ner mera? Eller tror du att jag försöker gå ner mera? Jag tycker att från att ha vägt 106kg till nuvarande vikten på 66/68kg är en viktminskning som är rätt bra!?? Jag känner mig nöjd, mår otroligt bra, har fått livsenergi och en helt annan livskvalité. Skillnaden på 106 kg och 66 kg har helt förändrat mitt liv, så här bra har jag aldrig mått!

    Jag kan förstå att inte alla gillar denna kosten eller bloggar som handlar om kosten. Det funkar för mig, det funkar för många. Och kan jag hjälpa andra så att de får bra resultat och först o främst må bra - så är jag nöjd. Det kanske finns andra bloggar som passar dina intressen bättre?

    Lycka till med ditt.



    Mvh

    Kan tillägga nu att jag har sett inlägget med Annika Dahlqvist - och själva kostråden var det ingen som var kritiska till!!!! Lyssna noga en gång till! Utan kritiken var om hennes uttalanden om "kosten OCH sambandet med sjukdomar".
    Ville bara lägga till detta!
  • Malin 2009-12-31 16:39:36
    Fritt med frukt låter helgalet. Däremot ser jag i alla fall en positiv utveckling då jag har förstått det som att man nu får fritt antal ägg för några få points. Jag vv:ar inte själv men har en vän som gör det och det verkar som att de i det nya pointssystemet i alla fall går emot att uppmuntra GI-tänk, om än inte lchf :)
  • Hej Malin...
    Kul att det går framåt - håller med! :)

    Gott nytt 2010
  • ´Mia 2009-12-31 12:29:39
    Hej. Jag vill bara för en kanonbra blogg! Jag är en ny läsare och tycker att du ger en så härlig inspiration och plötsligt känns det möjligt att lyckas nå målvikten en gång för alla. Jag har använt mig av VV mängder av gånger, men faller gång efter gång tillbaka i det gamla beteendet. Att räkna och väga sin mat är liksom ingen hållbar livsstil. Ja har nu börjat äta efter LCHF och mår pltösligt sååå mycket bättre! -4 kg på vågen efter knappt två veckor säger ju även det en del.
    Tack än en gång för all inspiration :) Mvh Mia
  • Hej Mia! TACK! Kul att läsa!
    Det är inte för intet att folk som äter LCHF mår så himla bra!
    Heja dig och all lycka till i 2010

    Kram
  • Anna 2009-12-30 21:38:23
    Hej! Jag har en fråga om LCHF. Har ätit sån kost tidigare men ger upp efter ett tag då jag inte tål ägg och kyckling. Det känns som om hela LCHF bygger på ägg, ägg, ägg. Men jag mår ju så himla bra med lite kolhydrater. Har du nåt tips på vad jag kan äta itället. Jag vill inte käka KESO varje frukost. Ägg kan ju varieras i det oändliga, men som sagt jag är allergisk mot det... Tacksam för tips!
  • Visst är det mycket ägg, ägg, ägg och inte mindre 'hos mig' heller - jag bara ÄLSKAR ägg!!!
    LCHF går fin fint utan ägg oxå! Jag svarade på förr förra talare just om alternativ till ägg, iaf vid frukostar om du kan läsa där så slipper jag skriva två gånger på raken...

    Makrill, skinka, majonnäs, ostar, salami, tonfisk, köttfärsbiffar, bregott... typ :)

    Lycka till!
    Gott 2010!
  • Humlamamman 2009-12-30 20:08:27
    VV funkade aldrig för mig och jag gillade aldrig deras klämkäcka möten. Ska du hålla fler föreläsningar söder ut?? Det hade varit jättekul aytt lyssna på dig och Kostdoktorn. Gott NYtt År!
  • Hoppas det! Vore kul att köra en liten tourné ;)

    Får se vad framtiden visar!
    Ha det gott och gott nytt 2010!
  • Hannah 2009-12-30 18:48:34
    Hej!
    Nu har jag bunkrat upp här hemma för att sätta igång med LCHF efter nyår! Lunch och middag kommer jag fixa galant men kommer däremot att få svårt med frukosten... kommer sakna min gröt =( och massa ägg eller omelett får jag bara inte i mig till frukost. Kan du snälla tipsa på vad jag kan äta istället?? Vill heller inte äta för mkt mjölkprodukter som fil osv. Vad finns kvar??
  • Härligt! Heja dig Hannah! :)
    Ok inte ägg! Hmmm! Skinka med bregott rullad ihop kanske med en ost/brie bit emellan. Köttfärsbiff med ost. Vispgrädde (vispad) med lite bär och nötter. Salami och ost m bregott på. Burk makrill m majonnäs. iaf några exempel!
    :)
    Lycka till!
  • nenna31 2009-12-30 16:44:03
    Håller med dig ...jag är sååå glad och tacksam för att jag hittade LCHF-kosten....kan inte tänka mig nåt som skulle fungera bättre på mig ...Mår så himla bra med den här kosten både i kropp o själ...Jag går ner i vikt....kroppen blir friskare och det är första julen på många år som jag inte haft dåligt samvete...:)
    nenna31
  • Underbart att läsa! Tänk vad många gånger man har haft dåligt samvete! Att man skall leva med det dag in och dag ut!!! Varför??? Nej, nu äter man gott, mår bra och är lycklig!
    Gott Nytt och hälsosamt 2010!
Show more comments >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln