Nystart

26 December, 2009
« Tillbaka
RSS
Dela

Julen är förbi, en ny dag! Nya utmaningar? Hur blev din jul? Som du hade tänkt dig? För mycket mat eller många val som ine känns så bra nu efterråt?

Blir det nystart?

Eller gick det lätt?

För min del så blev det kanske lite för stora portioner och en hel del nötter.... För övrigt inget konstigt.

Tillbaka nu till vardagen och lite mera normala matvla, portionsstorlekar och lugnet i vardagen.

Lite kaffe nu på morgonen! Mums... Idag blir det shopping på stan! Lutfisk till lunch och sedan Ishockey - Heja Färjestad ;)

Ha en bra morgon du med! Med hälsosam och äggig frukost ;)

Kommentarer

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Aida 2009-12-26 23:17:22
Hej!
Har äntligen börjat äta ägg igen, tack och lov för det. Idag har jag handlat helt nya träningskläder för gravida. Insåg att mina gamla var för trånga :-) Så nu blir det träning, vila, LCHF och uppdateringar.
Tack för en bra coachning! Du är varmt rekomenderad :-)
MVH
Aida
Härligt Aida! Gott o bra med ägg! Kul m nya träningskläder! heja dig!
Tack för fina ord ;)

Kör hårt så ses vi snart igen!
Åse 2009-12-26 13:40:37
Min dotter tipsade om Jonas Colting som är elitidrottsman o som skrivit två böcker, varav en kokbok, med namnet "jag vill bara se bra ut naken". Har du läst ngn av dessa? Bland annat så har Kostdoktorn Andreas Eenfeldt skrivit om honom. Jag blev lite nyfiken på denna person.
Ang ätandet så gick julafton bra, tycker snarare nu efteråt i dessa mellandagar som det är svårare. Frukost jättebra, men sen inga "riktiga" måltider då det finns rester att äta lite nu och då. Men äter jag fel så får jag ont i magen o det är en bra påminnelse om varför jag väljer att äta LCHF! Fick lite julklappspengar så nu ska här investeras i ett par bra gympaskor!
Jag har läst om Jonas Colting men inte läst hans böcker! Låter intressant! *Vill oxå läsa*! ;)
Gympaskor är A och O! Lycka till, kan tipsa om Asics skor - riktigt sköna! :)
Ingrid 2009-12-26 12:54:51
Ja och nej! Jag åt för mycket, nonchade min mättnadskänsla och det får jag jobba emot nu när suget är större igen. Unnade mig en sked Jansson och lite alkohol och det straffade sig med vätskeuppgång, svullnade som en liten gris. Annars har inget i fulkolhydratväg kommit över mina läppar och DET är jag jättestolt över. Har redan tagit nya tag, dvs slut på överätande om än med lite kamp. Det är inte lätt men det går.
God fortsättning och jag är glad att du finns där som en målbild att hålla upp när det är tungt!
Men det är så himla lätt att överäta - dessutom finns det så mycket gott ATT äta under julen! *pust*!
God fortsättning på dig med!
Anna 2009-12-26 11:47:07
För mig gick det åt skogen! Jag klarade inte av att stå emot knäcken, chokladen, gröten och skinkmackan = +ngra kilo direkt! Urdåligt och nu måste jag börja om igen...Känns mycket jobbigt men hoppas jag kommer på banan igen snart...
Det är så himla lätt att trilla dit! Trist när kilona sätter sig på direkten!

Men se det inte som att börja om, för om du inte hade varit så duktig innan så hade det troligen varit ännu högre siffror på vågen än idag! Nya tag!!! Kör hårt och lycka till! You can do it! :)
Mojjan 2009-12-26 10:45:10
Inga problem med julmaten, strikt LCHF hela julen och vågen visar minus 1/2 kg.
Hej dig! :) Bra jobbat!
Solveig 2009-12-26 10:15:36
Hej
Min helg har varit för mycket socker. Jag fattar inte hur jag ska komma på rätt spår med den här maten. Det är något som gör att jag inte köper LCHF med hull och hår (kanske sockerberoendet?). Men jag känner mig inte nöjd i kroppen när jag äter LCHF. Jag behöver kanske en målbild. Men nya tag igen.
Även om jag inte skrivit något inlägg på ett tag så läser jag din blogg varje dag.
Många kramar till dig
Solveig
Kan vara sockerberoende! mera vanligt än vad många tror!

Jag skulle spontant gissa på för lite fett! För känner du dig inte nöjd i kroppen så tror jag just att det är fett som fattas. Vad tror du?

Kul att du läser - vad glad jag blir! tack! Nya tag! När du hittar rätt balans så tror jag absolut att du kommer att känna dig nöjd med hela kroppen!

Kramar
Sök och du skall finna 2009-12-26 10:13:58
Detta är min andra Jul som LCHF:are och julmaten är ju verkligen inga problem alls. Passar mig/oss perfekt!
Efter att ätandet är över så är jag den enda i sällskapet som inte är proppmätt eller hamnar i "koma". Härligt. :)
Det enda som jag ätit utöver min vardags-LCHF, är äpplen - som jag måste säga var himmelskt gott. Nu känner jag hur väldigt sött frukt egentligen är (=godis), när jag inte är van att äta det.

God fortsättning!
Håller helt med ang. frukten! Visst är det sött!!!! Tyckte jag sällan förut!
Jag åt 2 klementiner - njöt som bara den! riktigt gott! :)
Helena 2009-12-26 09:08:52
Hej. Jag känner mig toppennöjd med dessa festdagar och alla frestelser man utsetts för.
Jag är så NÖJD hela tiden.Ingen lägger heller märke till att jag ändrat ngt. Alltså ingen uppmärksamhet eller kommentarer som jag klarar mig utan. Jag säger lite som dig, lite för stora portioner och en och annan nöt för mkt. Har märkt på sista tiden att jag har lite nötallergi. Det sticker och svider i munnen så det blir inga fler nötter nu.
Idag återgår allt till lite mer normala former. Trots allt väldigt skönt med rutiner.
Hälsningar Helena (ps. din blogg hjälper enormt när man blir lite villrådig)
Vad härligt att läsa! Skönt att inte alla skall påpeka och tycka en massa om ens kost och kostvanor!
Tråkigt med nötallergi!

Ha det fin fint!
ceciliah 2009-12-26 08:26:43
Tänk!! en riktigt "braval" helg. Jag är mållös, jag är så stolt över mig själv, orden "nej tack" har jag verkligen utnyttjat. Idag bär det av till gymmet.
Ha en bra shoppingdag,, reor,, farliga.
Mina vänner på facebook (har delat det dit), blev jätteintressad av din sida. Framförallt fattar de varför jag säger nej. Jag säger JA till livet..
kram cecilia
Heja dig big time Cecilliah! Bra gjort!
JA till livet - klockrena ord!
Tack för din härliga energifyllda kommentar!
Ha det super bra på gymmet!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells