En riktigt God o Hälsosam Jul på er, alla läsare!!!

24 December, 2009
« Tillbaka
RSS
Dela

Hoppas ni får en underbar, frisk, hälsosam och FET Jul!

Tänk på maten idag - det finns så mycket braval och gott att äta för oss LCHF:are!

Lite tips kring julbordets val:

Ät först av allt som passar lchf kosten: Fisk, ägg, sallad, kött, grönsaker, ost, bregott. Fyll din tallrik med detta.

Sen OM du är fortfarande sugen och vill ta det där lite mindre 'lchf vänligt' t.ex sillen (inlagd i ngn sås som innehåller socker), potatis, janssons mm - så ta det nu OM du har bestämt dig att äta den maten idag. Känn efter vad det är du vill med din kost idag.

För mig finns inga utsvävningar, inga 'bara idag' och inga 'bara en'!

Jag kör strikt - det är det enda som fungerar för min del.

Men det är viktigt att hitta sin egen nivå, sitt eget mål och att du mår bra!

Ha nu en underbar Julafton! Jag skall strax börja med jul coleslaw -

Kål

Majonnäs

Vispad grädde

Klippta clementinbitar

Valnötter

Mums! Matrapport kommer senare!

GOD HÄLSOSAM JUL

Etiketter: lchf tips inför julen

Kommentarer

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

ceciliah 2009-12-24 12:24:25
God jul!
Underbart! nyheterna i morse, du blir inte fet av fet mat. Lax och colesow blir det för mig och 3!!! paranötter,,*fniss* kram cecilia
Tessasjo 2009-12-24 12:20:47
God Jul! Vi tjuvstartade med julbordet igår eftersom jag jobbar ikväll... Där fanns både blomkålsjansson och din coleslow, (fuskade bara med en liten klick senap till skinkan). Jag kände mej fullkomligt nöjd utan inlagd sill doppat tunnbröd och rödbetssallad..Ha en riktigt skön julafton..Kram
Malin 2009-12-24 08:50:45
God Jul! Tack för din inspiration, fortsätt i samma anda och hoppas du får en mysig dag! :D
Tack Malin! Du med!!! :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells