En bra dag

19 December, 2009
« Tillbaka
RSS
Dela

Min lördag blev så där - superbra! Trots jul'stress'! Träning på fm, ett rejält styrketräningspass! Jag körde förs 40 min familjegympa (min uppvärmning) sedan var dagens träningsmål: RYGG! 3 ryggövningar och 2 magövningar! 4 set med 7 reps i varje!

Sen var det hem, äta och julstäda hela huset *pust*! :) Nu är jag nöjd och redo för julen!

Har även varit på stan och börjat lite julshopping!!!!

En favorit affär i stan som har såååå snygga kläder! Mycket ODD MOLLY! Jag älskar Odd Molly kläder! Gick därinne och njöt! Just nu så passade det inte in i min plånbok! :) Kanske nästa år!!! ;)

Nu skall det handlas till andra.... Skulle köpa bla idolskiva till min sambo's syster-dotter... Men den var ju slut överallt!! *suck*!

VAD GÖRA!??? Jo det var bara hemmåt och in HÄR för att shoppa skiva! Där fanns den! Hoppas den hinner fram till jul, annars blir det en bild på cd'n med orden att 'den kommer snart!'

Har varit hos goda vänner på kvällen och njutit av ett glas rött! Härligt...

Jag och min stora svarta vän fick en mysig promenad hem i snön! Gott gott!

Etiketter: shopping

Kommentarer

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

ceciliah 2009-12-20 20:29:34
Jag kör bara konditionsträning, det passar mig. Det är så lätt, springa ner till gymmet, köra 3 varv och sen fräscha till sig.Har annars hatat att hoppa och skutta nu är det det bästa som finns. Visst är ett häftigt när förändring infinner sig...Alla kan,, bara man har rätt inställning. Förändringens vindar blåser hårt i mig...
Underbart att du hittat tränngsglädjen! Den är fantastisk verkligen!
Håller helt med dig - alla kan med rätt inställning och rätt kunskap o peppning får jag tillägga! :)

heja dig Big time!
Kram!
Helena 2009-12-20 08:28:53
Tack för att du svarade på min fråga igår Monique. Instinktivt VET jag att det tar tid och att jag borde gå mer på känslan av välbefinnande (utan socker) men samtidigt blir jag så ivrig. Nu när jag gör ngt bra önskar jag att kroppen var lika snabb som tankarna ocg drömmen om en snyggare kropp.
Tack och på återseende/Helena

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells