Kostdagboken

11 December, 2009
« Tillbaka
RSS
Dela

Frukost 7.40

Omelett på 2 ägg och 2 msk grädde, stekt i smör och bregott ovanpå, svartpeppar.

Lunch 11.30

En burk makrill, 2 kokta ägg, lite sallad och 2 msk majonnäs.

kl16

En kopp kaffe m grädde

Middag 18.15

Köttfärs med blomkål

kl22

En liten mugg med glögg, utspätt med hälften vatten.

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Etiketter: kostdagboken

Kommentarer

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Kristina 2009-12-11 12:43:56
Hej!
Jag måste bara säga att jag ääälskar din blogg! Är också LCHF:are och har äntligen börjat gå ner i vikt efter 6 månader. Skall testa att följa din kostdagbok och se om jag kan gå ner lite till. Tack för att du orkar skriva så detaljerat och mycket och kul!!! Kramar till dig!
Heja dig! :) Skönt att få resultat - det kan ta lång tid innan - bra att inte ge upp!
Tack för fina o positiva ord! Kram

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

migrän miamif cancer & lchf smoothies gluten frukostv sol träning zumba mässor stevia lchff alla hjärtans dag fredagsmys... nolla kolhydraterna grönbetes alkohol south africaf lchft fika på stan blodvärden & kolesterol fibrer tranhemsgård flowerpowerparty bär blogg fruktos transfett low carb uppsalakursen... min bok vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg paleo grötö nyår kalas före o efter... midsommar! pÅsk kurser frukt? jul halv åtta hos mig Ägg kaffe miami kostdagboken london usa njutning renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv vänner lchf kryssning ancestral health los angeles lifezone crossfit kosttillskott bra böcker jag sjukdomar vikt grilla wien barcelona ekologiskt danmark cocktail party bakning sockerberoende brevkurs hemsidan påsk te&kaffe norge lchf-kräftskiva twitter tänkvärda ord göteborg lunch fett! kokosolja på resande fot ketoner picknick husdjur lchf & husdjur zumbatomic (z-för barn) periodiskfasta sats blodsocker odd molly lchf campingf webshop gravid & ammande miamir kettlebells glutamat/e621 monique's julklapps tips vatten zumb hormonet ghrelin south africar stress