LCHF fettkaffe

IMG_5485.JPG

FFettkaffe:

1 Kopp kaffe (1-2 dl)
30-50 g smör
(1 tsk kokosolja)

Ha allt i en extrem stor mugg eller bägare och mixa med stavmixer. Tar man i vanlig mugg så finns risk att det flyger kaffe över hela köket! Ingen överdrift!!! ;)

Jag uteslutar rätt ofta kokos då det kan ge en illamående effekt, som inte är så kul. OM du vill ha i kokosolja (det är ju hälsosamma fördelar med detta så klart) så börja med pytteliten mängd, typ 1 tsk.

Funkar som ersättning till frukost eller komplement till måltid eller som ett bra mellanmål. Det mättar riktigt bra och länge!

IMG_5494-0.JPG

2014-08-22 12:15     Kommentera    Kategori: Fett
Dansat

Dansat

Spontant, 10 min innan passet började, rusade jag iväg och hann med ett härligt danspass! Nu är det så ...

2014-08-19 20:54     1 Kommentar
Läs mera
Oops …

Oops …

Glömde min kaffemugg på köksbänken men hade visst vattenflaskan kvar i bilen. Inte helt ‘same same’! Vill ha kaffe!!!! ...

2014-08-19 8:33     Kommentera
Läs mera
Kantareller i huset

Kantareller i huset

Vilken härlig dag i skogen! Trots regn och blött så hade vi det supermysigt. Inte jättemånga kantareller, men några ...

2014-08-17 21:15     Kommentera
Läs mera
En BIG zucchini

En BIG zucchini

Oj oj oj! Jag fick en jätte-zucchini (squash) av min goa vän Eija… en egenodlad zucchini! Svårt att få ...

2014-08-17 12:46     Kommentera
Läs mera
Hemgjord olja

Hemgjord olja

Min svägerska har gjort egen olja o salt med citronbladväxt. Så himla gott! Vad roligt det är att få ...

2014-08-17 10:09     Kommentera
Läs mera
Svenska kräftor

Svenska kräftor

Igår blev vi bjudna på nyfångade, nykokta svenska kräftor! Så otroligt gott… Efter det var det rester av LCHF ...

2014-08-16 9:32     Kommentera
Läs mera
Fredagstränat

Fredagstränat

Åh vad kul! Spinning är inte min favorit faktiskt! Men Petras pass på KMTI var så kul! Peppande och ...

2014-08-15 17:39     Kommentera
Läs mera
Vardagsmotion

Vardagsmotion

Rörelse är viktigt för välmående… Oj så enkelt det är att ligga kvar i sängen på morgonen… Men vad ...

2014-08-15 7:15     Kommentera
Läs mera